12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

12 доказательств, насколько полезен кофе

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

 

 

1. Как считают спортивные эксперты, 2 чашки кофе могут снизить болезненные ощущения после тренировки почти вдвое

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

Ссылка на исследование: www.jpain.org

 

2. Регулярное употребление кофе в течение 2 месяцев ускоряет обмен веществ, способствует расщеплению жиров и приводит к снижению веса

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

 

3. Исследования показали, что те, кто выпивает 6 или более чашек в день, имеет на 22% меньше риска заболеть диабетом

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

Ссылка на исследование: www.ncbi.nlm.nih.gov

 

4. Ученые Гарварда выяснили, что женщины, у которых ежедневный график употребления кофе составляет 4 и более чашек в день

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

Ссылка на исследование: jamanetwork.com

 

... в 5 раз меньше подвержены депрессивным состояниям

 

5. Другое исследование выявило, что даже употребление кофе в умеренных количествах может снизить вероятность развития рака прямой кишки на 26%

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

Ссылка на исследование: www.eurekalert.org

 

6. Тестирование с участием более чем 50 000 мужчин показало, что риск развития подагры уменьшается с увеличением потребления кофе

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

Ссылка на исследование: onlinelibrary.wiley.com


7. Американские онкологи установили, что ежедневная норма 1-3 чашки кофе снижает на треть возможность развития заболеваний печени

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

Ссылка на исследование: www.aacr.org

 

8. Бразильские стоматологи выяснили, что крепкий черный кофе может убить бактерии, способствующие развитию кариеса

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

 

9. Английские независимые эксперты обнаружили, что кофе улучшает память, повышает настроение, уровень бдительности, равно как общий психологический фон

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

 

10. В течение нескольких лет японские эндокринологи исследовали воздействие кофеина на обмен веществ

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

Ссылка на исследование: www.healthline.com

 

Они опубликовали доклад, в котором утверждается, что кофеин может увеличить скорость метаболизма в интервале 3-11%


11. Одна чашка черного кофе содержит витамин В2, витамин В5, марганец и калий, магний и ниацин (витамин В3)

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

 


12. Неврологи утверждают, что те, у кого есть привычка ежедневного употребления кофе, имеют значительно меньший риск заболеть болезнью Паркинсона

12 фактов о положительном эффекте кофе с точки зрения науки

Ссылка на исследование: www.healthline.com

 

Обложка: unsplash.com

фото: unsplash.com

Оцените новость:
19.03.20 (14:36)
1 069
Источник — © 1gai.ru
Автор — Dmitriy
Будете ли вы прививаться от коронавируса?

Новостная рассылка


Рассылка анонсов статей производится каждый понедельник