Язык тела: 6 сложных трюков, которые могут принести пользу при общении
6 приемов, которые улучшат ваши отношения с окружающими
Как сказала морская ведьма Урсула из диснеевского мультфильма «Русалочка» (1989), «Не стоит недооценивать важность языка тела».
Хотим мы того или нет, но нам приходится сталкиваться и общаться с людьми практически каждый день. И если вы хотите расположить к себе определенного человека или завязать с ним крепкие отношения (неважно, деловые, дружеские или романтические), одних красивых слов недостаточно – не стоит забывать про язык тела.
И если некоторые общеизвестные приемы, такие как широкая улыбка и крепкое рукопожатие, при встрече реализовать в повседневной жизни не составит труда, то есть и другие, более сложные методы, которые могут оказать большое влияние на вашего оппонента. Мы в 1Gai.Ru подобрали для вас 6 элементов, которые, возможно, покажутся вам трудными для освоения, но которые, безусловно, окупятся, как только вы начнете их использовать.
1. Установите и поддерживайте зрительный контакт с собеседником
«Глаза – это зеркало души». Именно по глазам зачастую можно понять все чувства, которые испытывает человек в определенный момент. Согласитесь, что люди с бегающим взглядом часто кажутся нам обеспокоенными, отвлеченными или нечестными. И эта техника может быть действительно трудной, так как поддерживать зрительный контакт в течение всего разговора может казаться неловким и неестественным многим из нас.
networkingfornicepeople.com
Советуем вам ознакомиться с книгой Лейл Лаундес «Как говорить с кем угодно и о чем угодно», с помощью которой вы усвоите основы успешной коммуникации. Возвращаясь к нашей технике, автор советует представлять, что ваши глаза «приклеены» к собеседнику с помощью липкой теплой ириски.
Поддержание зрительного контакта действительно может очень помочь вам в жизни, поэтому выделите время для практики, приложите чуть больше усилий, и вы заметите результат. Вы сразу увидите, насколько проще будет устанавливать дружеские или партнерские контакты с человеком и насколько улучшатся текущие отношения.
2. Держите ваши руки на виду
en.kremlin.ru
Ох, эта вечная проблема – куда деть руки (особенно если немного шалят нервы или во время публичного выступления или разговора с человеком). В таком случае мы можем засунуть руки в карманы или скрестить их на груди – очевидные действия, которые имеют негативный подтон с точки зрения языка тела/
По мнению экспертов одного из ведущих мировых новостных порталов «Business Insider», для создания хорошего впечатления нужно держать руки на виду, чтобы не выглядеть так, будто вы что-то скрываете. Используя более открытый язык тела, вы будете располагать людей к себе, а они, в свою очередь, начнут доверять вашим словам. Избегайте позиций, которые изображают, будто вы обороняетесь (даже если так и есть).
3. Не ерзайте и не покачивайтесь на стуле (но без фанатизма)
Все мы люди, и каждый из нас нервничает: кто-то больше, а кто-то меньше. И если одни в этот момент буквально не могут усидеть на месте, другие неестественно неподвижны. Оба варианта не подходят для выстраивания эффективной коммуникации, потому что собеседники могут принять такое поведение за нечестность или страх.
https://www.businessinsider.sg
Доктор Лиллиан Гласс, специалист по поведенческому анализу и языку тела, работавшая с ФБР над разоблачением сигналов обмана, и вовсе заявила, что следует остерегаться людей, которые практически не двигаются во время беседы. По ее словам, «это может быть признаком примитивной неврологической «борьбы», когда тело готовится к возможной конфронтации. Когда вы говорите и ведете нормальный разговор, вполне естественно, что, будучи расслабленными, вы будете совершать незначительные бессознательные телодвижения. Поэтому, если вы наблюдаете жесткую, напряженную позу, лишенную малейшего движения, зачастую это большой предупреждающий знак.
В идеале вам нужно найти баланс между излишними колебаниями тела и неестественной неподвижностью. В этом случае вы сможете произвести лучшее впечатление на окружающих.
4. Сидите прямо
freepik.com
«Выпрями спину!» – эту фразу наверняка вам приходилось не раз слышать в детстве от родителей. И они были правы, постоянно корректируя нашу осанку.
По словам Аманды Августин, карьерного эксперта в «TopResume», «если вы откинетесь на спинку стула во время собеседования, рекрутеры истолкуют это как признак незаинтересованности в вакансии или того, что вы не воспринимаете интервью всерьез. Кроме того, такая расслабленная поза может указывать на вашу неуверенность. Вместо этого эксперт предлагает сидеть так, будто макушка вашей головы привязана к потолку. «Сидеть прямо с ровной спиной – признак интеллекта и уверенности», – заявляет Аманда.
Любому, у кого не очень хорошая осанка, исправление сутулости покажется трудной задачей. Но поверьте, это определенно стоит своих усилий, особенно в долгосрочной перспективе.
5. Ходите энергично и уверенно
theundefeated.com
У каждого из нас разная походка. И далеко не все ходят, излучая уверенность. Возможно, действительно трудно изменить стиль ходьбы, но если вы хотя бы попытаетесь и предпримете некоторые шаги для совершенствования вашей походки, вы будете уверены, что окружающие не сделают поспешных выводов о вашем характере, самооценке и привлекательности.
6. «Зеркально отображайте» человека, с которым вы разговариваете
spectrumnews.org
«Зеркальное отражение», или копирование языка тела собеседника – довольно сложное упражнение для успешного освоения. «Но, если вы овладеете этим навыком, вы будете вызывать восхищение у собеседника и в разы увеличите вероятность того, что он согласится на любое предложение или условие», – утверждает HR-директор Розмари Хефнер в «CareerBuilder».
Это, правда, трудно сделать незаметно и грамотно, так, чтобы собеседник не подумал, что вы ему подражаете или издеваетесь. Поэтому стоит потратить немного времени и усилий, чтобы овладеть приемом в совершенстве, если вы хотите производить приятное впечатление на людей.
Обложка: 1Gai.Ru / Blogs.cfainstitute.org
Оригинал статьи: 6 body language tricks that are hard to master but will pay off forever
