Чтобы хорошо получиться на фото: 20 практичных советов (для тех, у кого не идеальное тело)
Секреты и хитрости от эксперта. Изучаем искусство фотографироваться.
«Прелесть — дело наживное», это мы давно знаем, и даже фотогеничность не дар божий, ей тоже можно и нужно учиться. Иметь хорошие фото сегодня, в век Интернета, совершенно необходимо и для карьеры, и для личной, и для общественной жизни. Нас тысячелетиями «встречали по одежке», а теперь окружающие составят о нас первое впечатление по фотографиям: на профиле в соцсети, в резюме и т. д.
Конечно, многие из нас обращаются к хорошему фотографу, тем не менее, очень полезно самим знать и уметь, как встать, как посмотреть, какую принять позу, если вдруг на нас наведут камеру телефона или фотоаппарата.
Команда 1Gai.Ru знакомит своих читателей с экспертом позирования Кристин Бьюзен: на своем канале в TikTok она организовала «Тренировочный лагерь фотогеничности» и учит пользователей эффектно получаться на фотографиях. У каждого человека — свои особенности, а значит, свои отклонения от «текущего идеала красоты»: от телосложения до черт лица. Поэтому в 20 пунктах мы вместе с экспертом расскажем нашим читателям, как стать человеком, которого любит камера.
1. Как на фото визуально уменьшить талию
Если вы хотите, чтобы ваша талия выглядела более изящной на фотографиях, прислушайтесь к совету: все дело в том, как вы располагаете бедра. На левом верхнем фото они в нейтральном положении. На девушке нет никакой корректирующей одежды, поэтому очертания ее тела хорошо видны. Задача — потянуть себя вверх, представив, что с потолка вас тянут за веревку, а затем нужно отвести бедра назад.
Что касается позирования, тут нет ничего универсального. Если вы стройные и миниатюрные от природы, просто отведите бедра назад. Кристин это не подходит, потому что есть живот, который выпирает и нависает. На самом деле просто экспериментируйте и найдите то, что подходит именно вам.
2. Как скрыть двойной подбородок на фотографиях
Есть четыре универсальных совета, как минимизировать двойной подбородок на фото.
- Совет №1: делайте фотографии с более высокого ракурса камеры (на левом верхнем фото виден результат). Есть несколько моментов, о которых вы должны знать. Если вы используете более высокий угол съемки, то, во-первых, лоб будет казаться очень большим. Во-вторых, голова и плечи будут казаться больше, чем все остальное тело. И, в-третьих, это выглядит несколько устаревшим приемом. Поэтому убедитесь, что объектив камеры не поднимается выше бровей.
- Совет №2: эксперт его называет «подбородок на карнизе». Нужно поднять подбородок, выдвинуть его вперед и представить, что он опирается на выступ. Девушка считает этот совет самым эффективным, когда речь идет об уменьшении двойного подбородка.
- Совет №3: он требует минимум усилий, но дает очень хорошие результаты: наклоните голову в сторону. Это делает линию челюсти немного более подтянутой.
- Совет №4: позируйте, держа руки перед лицом. Как Стив Джобс.
3. Скорректируйте рот на фотографиях
Если вам кажется, что вы выглядите неловко, потому что понятия не имеете, что делать со своим ртом на фотографиях, то этот совет для вас: простой прием поможет мгновенно улучшить ваш вид на фото.
Прежде всего, вам нужно поменять выражение лица. Чаще всего у нас есть стандартное выражение, которое мы принимаем всякий раз, когда в поле зрения появляется камера. И чем дольше мы сохраняем это выражение, тем сильнее напрягаются мышцы рта и тем более неуклюжим выглядит лицо на снимке. Вот как это исправить.
Секретный прием, который фотомодели применяют последние 50 лет: во время фотографирования нужно произносить гласные буквы «а», «и», «о», «у».
Это может показаться немного глупым, но попробуйте.
Советы Кристины о том, как позировать на фотографиях и помочь всем выглядеть хорошо, помогли ей собрать огромное количество поклонников в Интернете. Более 166 тысяч человек следят за ней в Instagram (запрещен на территории России. Принадлежит компании Meta, признанная в РФ экстремистской). В то же время на TikTok у нее 1,3 миллиона поклонников.
Ее работы были опубликованы в различных новостных изданиях и помогли многим людям сделать свои лучшие фотографии. Оказывается, даже незначительные изменения в положении тела могут помочь создать совершенно другой образ. Это, в свою очередь, незаметно меняет то, что люди думают о вас. Большинство предпочтут, чтобы нас видели уверенным и способным, а не робким и неуклюжим.
4. Почему ваше лицо выглядит странно на селфи, и как это исправить?
Советы для тех, кому кажется, что на селфи их лицо выглядит очень широким и несимпатичным.
На фото выше пример того, как девушка решает эту проблему. Она открыла приложение камеры и сделала обычный фронтальный снимок. Затем, поскольку функция камеры iPhone не позволяет увеличивать изображение с фронтальной камеры, она открыла приложение под названием Lens Buddy, вытянула руку с телефоном, а затем, увеличив масштаб в 1,4 раза, сделала еще одно селфи (правый селфи-снимок: масштаб лица был увеличен).
Разница между двумя фотографиями действительно говорит сама за себя. Глаза девушки выглядят дальше друг от друга, между бровями больше пространства. В стандартном режиме камеры нос и лицо в целом выглядят больше.
Почему же так происходит? Как и задняя камера, фронтальная камера вашего телефона, вероятно, использует широкоугольный объектив по умолчанию. У Кристин Бьюзен смартфон iPhone 13 Pro, и у него два объектива на передней панели телефона. Один — широкоугольный, а другой — сверхширокоугольный. Обычный стандартный объектив на фронталке отсутствует.
Поэтому, когда вы используете широкоугольный объектив, есть вероятность, что на фотографии появится так называемое бочкообразное сжатие. Это происходит потому, что датчик телефона собирает все, что находится в широкоугольном кадре (больше, чем то, что вы видите при съемке селфи). А затем он пытается сжать всю эту информацию в маленькую стандартную фотографию 4x3. В итоге фото выглядит перегруженным, поскольку камера не может обработать все данные в рамках кадра 4х3.
Исправить это можно двумя способами. Первый — держать камеру подальше от себя. Когда вы делаете селфи, старайтесь отодвинуть ее на расстояние не менее длины вытянутой руки. Второй способ — использовать приложение, например Lens Buddy или Snapchat, чтобы увеличить селфи-снимок, и тогда ваше лицо будет выглядеть более естественным. Вот и все.
5. Почему вы выглядите очень крупным на фотографиях, и как это исправить
Эти советы для тех, кому кажется, что на фотографиях они выглядят гораздо толще, чем в реальной жизни. Это происходит из-за задней камеры вашего телефона.
Итак, пример. Первым делом девушка попросила своего фотографа встать примерно в двух футах от нее (около 60 см) и сделать обычный снимок задней камерой телефона. После этого фотограф отошел от девушки на расстояние около пяти футов (1,5 метра) и, увеличив масштаб в 1,4 раза, сделал еще снимки. Затем они сравнили фотографии.
Обратите внимание на несколько ключевых различий между этими двумя снимками. Во-первых, посмотрите на лицо девушки. При однократном увеличении лицо и нос выглядят гораздо шире, глаза расположены дальше друг от друга. Посмотрите, насколько больше получились руки при зуме в 1Х по сравнению с фото, где увеличение было 1,4Х. И, наконец, посмотрите на разницу в области живота и бедер. Видно, что при 1,4-кратном зуме они гораздо меньше и четче.
Почему так происходит? Здесь тоже дело в бочкообразном искажении: все, что находится в центре кадра, становится изогнутым и более широким на фотографии.
Поэтому лучший способ исправить это — сделать то, что эксперт попросила сделать своего фотографа на второй фотографии. Пусть ваш фотограф встанет в 1,5 метрах от вас и сделает зум 1,4x. Ваши черты лица будут выглядеть более естественными и сбалансированными.
6. Как получить на фотографиях идеальную улыбку с закрытым ртом
Ключ к идеальной улыбке с закрытым ртом — убедиться, что уголки губ поднимаются, а не опускаются. Фотоэксперт знает три различных приема, которые заставят мышцы вашего рта подняться вверх, благодаря чему ваша улыбка с закрытым ртом будет выглядеть счастливой и естественной.
- Совет номер один — это худший кошмар стоматолога. Но он работает до того, как вы улыбнетесь. Нужно стиснуть зубы.
- Совет номер два — прижмите язык к небу во время улыбки.
- Совет номер три — произнесите слово «prune» (|pruːn|) и слегка улыбнитесь.
7. Как найти лучший ракурс лица для фотографий
Есть суперпростой прием — оптимальный угол наклона лица, чтобы выглядеть более фотогенично. Все, что вам нужно, — это ваш телефон, кто-то, кто будет вас фотографировать, и лист бумаги.
Чтобы выполнить упражнение с бумагой, попросите кого-нибудь сфотографировать вас на заднюю камеру телефона. То есть не переднюю, которую вы используете для селфи, а ту, которая находится на задней панели смартфона и которую используют другие люди, чтобы сфотографировать вас.
Убедитесь, что объектив камеры находится на уровне глаз или бровей того, кто вас фотографирует, то есть не слишком высоко и не слишком низко. Вы также должны убедиться, что он держит камеру прямо (не наклоняет ее к вам или от вас, потому что это искажает выражение лица).
После того, как камера будет настроена, возьмите лист бумаги, прикройте им одну сторону лица и попросите сфотографировать вас именно так. Затем вы повторите этот процесс, закрыв другую сторону лица. После этого вы можете посмотреть на фотографии объективно и решить, какая сторона лица вам нравится больше.
8. Как получить идеальную улыбку на фотографиях
Вам кажется, что ваша улыбка плохо смотрится на фото? Можно добиться идеальной.
Многих по всему миру учили произносить «cheese» всякий раз, когда появляется камера. Но дело в том, что движение, которое делает ваш рот, когда вы произносите это слово, заставляет вашу улыбку угаснуть, а не поднимать уголки губ вверх, из-за чего она выглядит неловкой и натянутой, а не счастливой и естественной. Лучше использовать три других слова.
Итак, первое слово для идеальной улыбки — это «money» (ˈmʌnɪ ).
Второе слово, которое вы можете сказать вместо «сыра», предположительно, является любимым у Опры Уинфри, и это слово «Yay» ( jeiˈ).
И наконец, третье слово, которое вы можете попробовать, — это слово «yoga» (ˈjəʊɡə ).
Чтобы выяснить, какое слово подходит вам лучше всего, запишите себя на видео, произнося их, и обратите внимание на то, как двигаются мышцы вашего рта. Когда выберете идеальный вариант, потренируйтесь, чтобы при виде камеры у вас была готова потрясающая улыбка.
9. Уменьшаются ли ваши глаза, когда вы улыбаетесь на своих фотографиях?
Три простых приема, которые помогут вам сохранить глаза широко открытыми, когда вы улыбаетесь на фотографиях.
- Совет №1: когда улыбаетесь перед камерой, вместо того, чтобы смотреть прямо в объектив, сначала поднимите глаза вверх, а затем посмотрите прямо.
- Совет №2: попросите фотографа сосчитать до трех. На счет «раз» смотрите на фотографа, улыбаясь. На счет «два» смотрите вниз, сохраняя улыбку. А на счет «три» снова посмотрите на фотографа.
- Совет №3: создайте пространство между зубами, когда улыбаетесь. Для этого просто немного опустите челюсть.
Важно! Как бы вы ни улыбались, ваша улыбка прекрасна, потому что в этот момент вы счастливы, и нет ничего лучше этого. Позирование — это забавный инструмент, который позволяет выразить себя разными способами, но, в конце концов, как бы вы ни улыбались, это ваша личная визуальная подпись, и вы должны владеть ею с уверенностью.
10. Не уверены, как смотритесь на фотографии, когда сидите?
Если вы чувствуете неуверенность в том, как выглядит ваше тело, когда вы фотографируетесь сидя, есть несколько секретов.
Чаще всего, когда мы садимся, мы прислоняемся к спинке стула, дивана и т. д. В реальной жизни это удобно, но не очень хорошо выглядит на фото. Как вы можете видеть на первом кадре выше (снимок слева), торс девушки практически исчез, середина туловища сильно сжата, из-за чего выглядит еще шире, чем есть на самом деле.
Кроме того, ноги и бедра выглядят массивнее. И в целом тело кажется похожим на коробку, очертаний тела почти не видно.
Самый простой способ выглядеть лучше на фото в положении сидя — переместиться на край кресла, кровати, дивана. Вместо того чтобы откинуться на спинку, вы, по сути, будете балансировать на самом краю. Таким образом вы можете выпрямить ноги или согнуть их, скорректировав свою позу с помощью рук.
Как видите, на обеих фотографиях поза практически одинакова. Единственное, что девушка изменила: на правом фото она сидит на краю сиденья и держит торс прямо и выше.
Существует заблуждение, особенно среди крупных людей, что, откинувшись назад таким образом, можно спрятаться от камеры и стать визуально меньше. Но на самом деле все наоборот: выглядеть стройнее можно, когда мы без стеснения демонстрируем свое тело, выдвигая его на передний план.
Хорошее правило при позировании для фотографий: всегда выдвигайте ноги вперед и выпрямляйте все тело.
11. Как выглядеть естественно — секрет в плечах
Если вы смотритесь неловко на фотографиях, то это, скорее всего, потому, что вы не контролируете плечи. Именно они дают возможность выглядеть перед камерой на все сто.
Если вы стоите перед камерой прямо, вас будут воспринимать скованным, громоздким или шире, чем на самом деле. Чтобы изменить ситуацию, просто поэкспериментируйте и сместите одно плечо — это сделает вашу позу намного динамичнее.
12. Почему вы плохо выглядите на фотографиях в полный рост, и как это исправить
Секрет удачного ракурса для фото во весь рост.
На фотопримере выше девушка сначала попросила своего фотографа сделать три снимка с разных точек. Первый — с ракурса над ее головой, второй — с более низкой точки, примерно на уровне колен. И третий — с нейтральной высоты, примерно на уровне груди. Как видите, пропорции тела выглядят совершенно по-разному в зависимости от угла обзора.
Многие люди, особенно женщины, фотографируются с высокого ракурса, потому что им нравится, как это убирает второй подбородок. Но это же создает иллюзию более широких плеч и укорачивает туловище и ноги. То есть, по сути, это заставляет вас выглядеть на фото короче и шире.
Наоборот, если фотографироваться с низкого ракурса, то ноги и туловище будут казаться длиннее. Но если у вас лишний вес в области бедер или нижней части живота, то под таким углом все это будет казаться еще больше: все, что ближе к камере, выглядит самым крупным, а то, что дальше всего, — самым маленьким.
И если вы хотите, чтобы ваши фотографии выглядели наиболее близко к реальной жизни, стоит рекомендовать фотографу держать камеру между пупком и грудью.
13. Как исправить осанку на фото
Велика вероятность, что ваша осанка изрядно портит ваши фотографии. Оказывается, есть простой прием, чтобы все оценили вашу королевскую манеру держать спину прямо.
Итак, чтобы получить идеальную позу на фотоснимке, вы должны представить, что невидимая струна тянет вас вверх и действует не только на плечи и голову, но и на все тело. Для этого, не отрывая ступни, тянитесь вверх, задействуя бедра (тянем вверх и немного назад). Затем вы должны почувствовать, как ваш брюшной пресс собирает и удерживает всю вашу фигуру.
И наконец, не забудьте поднять грудь. Поднимите ее, отведя плечи назад. На фото видна разница: слева девушка стоит с плохой осанкой, а справа — прямо.
14. Простой лайфхак, чтобы выглядеть более фотогенично
Если вы чувствуете себя неловко перед камерой, есть простой прием, мгновенно повышающий вашу фотогеничность: вам просто нужно перенести вес на ногу, находящуюся дальше от камеры. Кстати, окружающим вы покажетесь при этом мастером позировать.
На фото выше видна разница, когда вес Кристин равномерно распределен и когда она делает шаг назад одной ногой. Можно держать ногу ровно или, например, согнуть. В первом случае она выглядит на снимке более плоской, крупной, и вообще похожа на боксера. А во втором случае она моментально становится более привлекательной, и её тело выглядит выше и стройнее.
Усилия минимальны, но результат отличный, и это очень просто сделать. Так что попробуйте.
15. Как визуально уменьшить руки
Четыре безотказных приема минимизировать крупные руки на фото.
- Совет №1: держите руки подальше от тела.
- Совет №2: встаньте под углом 45 градусов и отведите плечи назад.
- Совет №3: вам нужно согнуть руки. Есть несколько способов это сделать. Многие люди принимают позу чайника, вы также можете отвести локти назад. Создайте пространство между руками и талией — и нужный эффект достигнут.
- Совет №4: вам нужно убрать руки подальше от камеры. Вот несложная поза: начните с угла 45 градусов, отведя плечи назад (вас как будто застегнули сзади на молнию). Одну руку спрячьте за спину, а другую, вместо того, чтобы отвести в сторону, также отправляйте назад. Итог: руки выглядят намного меньше.
16. Как удачно расположить лицо в кадре
Возможно, вы чувствуете, что ваше лицо выглядит на фото неестественно, но не можете понять, почему. Есть удачный прием, делающий лицо более фотогеничным: нужно правильно держать голову.
На фотографиях выше голова девушки расположена обычно и естественно. И если бы она просто общалась с нами в обычной жизни, она бы выглядела именно так. И хотя это прекрасно подходит для обычного разговора, но не всегда хорошо выглядит на снимках: плечи получаются очень широкими, голова меньше, а линия челюсти выглядит более размыто, как будто появился двойной подбородок.
Вот как можно исправить этот антиэффект: как только в поле зрения появляется камера, вам нужно немного наклонить голову вперед (как будто вы надавливаете лбом на объектив камеры). На нижних фото видно, что когда девушка наклоняет лоб в сторону объектива, её подбородок становится намного острее, а голова и плечи выглядят намного пропорциональнее.
17. Почему мы щуримся на фотографиях, и как это исправить
Многим кажется, что на фотографиях их глаза всегда закрыты.
Во-первых, давайте поговорим о том, почему это происходит. Если ваши глаза всегда закрыты в кадре, есть большая вероятность, что они заранее готовятся к сильному воздействию, будь то естественный солнечный свет или вспышка.
Исправить ситуацию помогут два совета. Первый: пусть ваш фотограф сосчитает до трех. На счет один вы откроете глаза, на счет два моргнете, а на счет три снова откроете. Этот совет очень хорошо работает для многих людей, но если он не подействовал, переходите ко второму.
Совет номер два: вместо того чтобы смотреть на объектив камеры, переведите взгляд на лоб того, кто вас снимает. То есть вы будете смотреть немного выше объектива и вспышки. Это сделает ваши глаза больше: даже если вы прищуритесь, это будет не так заметно. Вспышка не будет так сильно слепить глаза, и они не будут красными на фотографиях. Кроме того, психологически людям привычнее смотреть на другого человека, а не на камеру. Так что попробуйте.
18. Как позировать, чтобы ваши глаза выглядели более живыми на фотографиях
Если не хотите выглядеть на фото немного помешанным или «оленем в свете фар, который выбежал на пустую автодорогу ночью», применяйте простой метод, чтобы получить идеальный smize на фото. Smize — термин, который придумала модель Тайра Бэнкс в начале 2000-х годов. Это означает улыбаться глазами. По сути, это то, что делает вашу улыбку счастливой, а не жутковатой.
Прежде всего, добиться идеальной улыбки непросто, и для этого потребуется много практики, потому что управлять мышцами лица очень трудно научиться. Вам придется попробовать несколько раз, прежде чем вы поймете, как это делается.
Возможно, это прозвучит немного безумно, но ключ к идеальной улыбке — это представить, что вы в продуктовом магазине бегаете глазами по полкам в поисках нужной вам крупы и, когда ее находите, пристально смотря на нее, берете продукт и кладете в корзину. Вы не смотрите так, будто забыли дома контактные линзы или книгу. Вы просто внимательны и сосредоточены.
Поэтому, если вы обнаружите, что ваши глаза выглядят слишком напряженными или закрытыми, вы можете сфокусироваться, поднять взгляд, а затем посмотреть прямо на объект. И это даст вам ту же теплоту и улыбку без закрытых глаз.
19. Чем занять руки?
Если вы чувствуете себя неловко и не знаете, что делать со своими руками, когда фотографируетесь, применяйте простой прием.
Все знают: чтобы сделать позу более интересной, нужно создавать треугольники. Но это может выглядеть немного сухо и скучно.
Для естественности нужно дать рукам какое-то занятие. Первый способ сделать это — оценить потенциал своего наряда. Задайте себе вопрос: что мои руки могут делать с моей одеждой и аксессуарами? Например, вы можете засунуть одну руку в карман, просунуть пальцы в петлю ремня. Или поправить воротник как одной рукой, так и обеими или подтянуть брюки.
Если у вас длинные волосы, можете во время фотосъемки поправлять прическу. Или свои часы. Можно поиграть с манжетой рубашки или запонками. Поэтому, по сути, первое, что вам нужно сделать, это оценить свой наряд и посмотреть, как ваши руки могут играть с тем, что на вас надето.
Следующее, что вы можете сделать, это подумать о том, что во время фотосессии можно использовать реквизит. Например, можно позировать с напитком в руке. Или держать перед собой сумку, раскачивая взад-вперед, надевая на плечо.
А если у вас есть солнцезащитные очки, вы можете надеть их на голову и придерживать, держать в руке, поправлять их на лице. Вариантов действительно бесконечное множество, но секрет в том, чтобы дать рукам какое-то занятие, чтобы выглядеть более естественно.
20. Почему на фотографиях один глаз меньше другого, и как это исправить
Это действительно распространенное явление. У каждого из нас есть различные степени асимметрии лица, и мы склонны замечать ее больше, когда улыбаемся для фотографий. Есть три причины, почему это происходит.
Первая причина, по которой один из ваших глаз может быть меньше на фото: мышцы на этой стороне сильнее, обычно это доминирующий глаз. Когда вы лежите в постели и читаете что-то в темноте, вы закрываете один глаз и смотрите другим (он, как правило, сильнее).
Вторая причина, по которой это происходит, — птоз, или опущение века. Многие из нас не замечают, что одно веко опускается больше, чем другое, пока не сфотографируются. И это становится действительно очевидным, когда мы улыбаемся: один глаз становится более активным, чем другой.
Третья причина — это сжатие изображения объективом. Камеры наших телефонов далеко не идеальны.
Вернемся к первой и второй причинам. Как избежать этих заметных проблем на снимках. Мы уже знаем: то, что ближе к камере, выглядит большим, а то, что дальше, — маленьким. Чтобы обмануть зрителя, вы должны наклонить лицо к камере так, чтобы меньший глаз был ближе к объективу.
Кстати говоря, на самом деле никто не обращает внимания на размер ваших глаз так, как это делаете вы. Большинство людей просто видят вас, видят красивую фотографию и все. Поэтому не стоит слишком сильно переживать и заморачиваться по этому поводу. Просто наслаждайтесь своей фотосессией и получайте от нее удовольствие. И поменьше комплексов. Будьте проще!
Обложка: lookgoodinphotos
Источник статьи: TikTok
