Весна приходит, а вместе с ней прибывает извечная проблема аллергиков- пыльца. Что должны знать автомобилисты об аллергии
Аллергия- крайне неприятный и даже опасный для человека процесс. Его опасность усугубляется для той категории людей, которую мы привыкли называть автомобилистами. Это достаточно предсказуемо и легкообъяснимо. Водитель с раздраженной слизистой глаз, периодически страдающий продолжительными приступами чихания не способен полностью контролировать автомобиль во время движения, плюс общее болезненное состояние не прибавляет ему к скорости реакции. А это уже несет опасность не только для него, но и подвергает риску других участников движения находящихся поблизости. Давайте рассмотрим несколько действенных методик борьбы с аллергией для водителей.
И так, как можно бороться с приступами аллергии в весенний период?
Помните, согласно Правилам дорожного движения РФ, а именно пункту 2.7, водителю запрещается управлять автомобилем в болезненном состоянии
Аллергики в период обострения должны пользоваться своим транспортным средством исключительно с закрытыми окнами и закрытым люком. Таким образом вы уменьшите неприятные симптомы, уменьшится отек слизистой, пройдет зуд в глазах и приступы чихания будут беспокоить гораздо меньше.
Обратите внимание на систему кондиционирования воздуха, перед весной она должна пройти техническое обслуживание. Дело в том, что за зиму в не функционировавшей долгое время системе охлаждения салонного воздуха скапливается множество бактерий и грибков. Это может спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем и ухудшить и без того нестабильное его состояние. Поэтому первый совет аллергикам- ЧИСТКА СИСТЕМЫ КОНДИЦИОНИРОВАНИЯ ВОЗДУХА ПОСЛЕ ЗИМЫ- ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Важнейший барьер против инородных мелких частиц- салонный фильтр автомобиля. Проверьте его состояние и уровень загрязненности или обратитесь с этим вопросом на станцию технического обслуживания. Изношенный салонный фильтр будет пропускать в салон мелкие частицы пыли, в том числе и содержащие аллергены.
Главные симптомы загрязненного салонного фильтра- запотевание стекол авто в сырую погоду и присутствие запаха прелости в автомобиле. Еще одним косвенным признаком загрязнения может стать слабый обув салона при включенном на полную мощность вентиляторе.
Замена салонного фильтра производится каждые 10 или 25 тыс. км. (ознакомьтесь с инструкцией своего автомобиля).
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОВЕРЬТЕ И ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ЗАМЕНИТЕ САЛОННЫЙ ФИЛЬТР!
В период цветения регулярно проводите чистку салона. В нее должна входить как влажная уборка, так и очистка автомобиля при помощи пылесоса. В зависимости от количества цветущих растений, пыльца которых влияет на ваш иммунитет и интенсивность использования авто, уборку стоит проводить раз в два- три дня или один раз в неделю. Дело в том, что пыльца- крайне мелкая субстанция, она переносится на большие расстояния и легко проникает даже в небольшие отверстия и щели. При открывании и закрывания дверей потревоженная взвесь пыльцы находящаяся на кузове автомобиля также залетает в салон.
ЧИСТИТЕ САЛОН СВОЕГО АВТОМОБИЛЯ РЕГУЛЯРНО В ПЕРИОД АЛЛЕРГИИ НА ЦВЕТЕНИЕ
Старайтесь не парковать свою машину под деревьями. Таким образом на автомобиле будет скапливаться меньше пыльцы, и вы будете меньше ощущать дискомфорт.
Любой человек принимающий лекарства от аллергии должен помнить о побочных эффектах- сонливости, чувстве усталости и ослаблении концентрации внимания. Все это может существенно повлиять на управляемость автомобилем. А при параллельном приёме некоторых других лекарственных средств может привести к еще более сильному воздействию. Прежде чем начать принимать лекарственное средство от аллергии или начинать прием иного средства параллельно с ним, проконсультируйтесь с лечащим врачом или фармацевтом.
Смотрите также: Как подготовить машину к длительной поездке
Лекарство против аллергии следует принимать вечером, чтобы наутро побочные эффекты, такие, например, как усталость, чувствовалась меньше. Помимо этого не забывайте, что некоторые лекарственные средства несовместимы с вождением автомобиля. Почему? Развернутый ответ читайте в нашей статье: За прием каких лекарств лишат прав
Если вы начали чихать за рулем и не можете остановиться, вы должны как можно скорее припарковать свой автомобиль в безопасном месте на обочине и подождать пока приступ закончится. Сильным аллергикам рекомендуется с собой возить набор лекарственных средств, снимающих симптомы. Если в городе, загородом слишком много пыльцы, мы категорически НЕ советуем садиться за руль автомобиля и отправится по делам на общественном транспорте.
Календарь цветения по регионам и городам России на 2017 год: https://allergy-center.ru/kalendar-tsveteniya
В целом в интернете несложно найти информацию по интересующему вас вопросу. Тематические сайты и форумы снабдят вас нужными данными. К примеру, вбейте в поиск Яндекс или Google запрос: Как аллергику узнать, когда начинают цвести те или иные растения? И поисковая машина все сделает за вас сама, останется лишь выбрать понравившийся вариант.
Весенняя усталость, не являясь самостоятельной клинической картиной, тем не менее явление известное и распространённое. Усталость, сонливость и разбитость в течение погожих весенних деньков объясняется преобразованием гормонального фона. В зимние месяцы организм вырабатывает гормон мелатонин, который регулирует цикл сона-бодрствования. Уровень мелатонина уменьшается весной вследствие повышенного солнечного излучения и, в свою очередь увеличивается производство другого гармона- серотонина. Это так называемый "гормон счастья".
Организм должен сначала привыкнуть к более длительной продолжительности светового дня и перестроить гормональный фон, на что уходит определенное время. Как раз в эти моменты некоторые люди испытывают чрезмерную усталость. Это чувство должно пройти само по себе через несколько недель.
Смотрите также: Что делать если укачивает в машине и в любом другом транспорте
Кроме того, увеличение температуры окружающего воздуха расширяет кровеносные сосуды, артериальное давление снижается, что также вызывает ту самую усталость и чувство разбитости.
Также чувство сонливости по весне может возникать из-за:
"Недосыпа"
Авитаминоза
Недостатка кислорода в организме
Избыточного сна
Врачи советуют предпринимать следующие простые меры, и они смогут вам действительно помочь:
Если эти приемы все же вам не помогают, пора обратиться к врачу, поскольку это может быть серьезным расстройством требующем профессионального лечения.