30 психологических приемов из Интернета, которые проще пареной репы, но могут здорово облегчить жизнь

Правило «333», как выкинуть песню из головы и другие трюки

Многие привыкли думать, что TikTok – это безостановочный конвейер всевозможных видео, начиная от дурацких и заканчивая серьезными. Однако это приложение можно использовать и для обучения, причем не только кулинарным хитростям или танцевальным движениям, но и, в частности, азам психологии. Так, у тиктокера Adorian Deck есть серия видео «Психологические лайфхаки, которые вам нужно знать». Мы в 1Gai.ru подумали, что прикольные видосы вы найдете и без нас, а вот видео такого плана не каждому попадут в рекомендации. Поэтому решили, что некоторым из вас будет интересно расширить свои знания в области базовой психологии.

Тем более что советы тиктокера рассчитаны в первую очередь на обычных людей, мало знакомых с психологией, и не сделают из вас специалиста в этой области, зато, возможно, пригодятся вам в жизни. Ведь знания, как известно, лишними не бывают.

1.

Toa Heftiba

Когда кто-то в компании людей смеется, он, как правило, смотрит на человека, который ему наиболее симпатичен. — adoriandeck

2. 

Gabriel Dalton

Жвачка может помочь вам успокоиться, когда вы нервничаете, потому что ваш мозг будет думать: раз я ем, значит, мне ничего не угрожает. — adoriandeck

3. 

Vitolda Klein

Если кто-то пытается заставить вас принять какое-то решение в спешке, это, вероятно, невыгодно для вас. Не соглашайтесь. — adoriandeck

4. 

Christian Lue

Если вы переживаете расставание, не надо ничего выдумывать, к примеру, представляя, что у вашего бывшего уже кто-то появился (хотя это, возможно, далеко не так), – вы лишь еще больше будете злиться и страдать. — adoriandeck

5. 

engin akyurt

Если у кого-то начинается паническая атака, начните дышать громко и равномерно. Паникующий человек бессознательно начнет дышать вместе с вами. — adoriandeck

6. 

Omid Armin

Если вы хотите, чтобы кто-то почувствовал себя не в своей тарелке, смотрите ему на лоб, когда разговариваете с ним. — adoriandeck

7. 

JC Gellidon

Если при встрече вы уделите лишнюю минуту тому, чтобы посмотреть на цвет чьих-то глаз, вы обеспечите идеальный зрительный контакт. — adoriandeck

8. 

Ümit Bulut

Если вы не можете собраться с мыслями, используйте правило 333: назовите три вещи, которые вы видите, три вещи, которые вы слышите, и три части вашего тела. Это поможет вам сосредоточиться. — adoriandeck

9. 

Priscilla Du Preez

Если вы хотите, чтобы кто-то открылся вам больше, задайте ему вопрос, и если он ответит на него лишь частично, смотрите ему в глаза и молчите. Это заставит его говорить больше. — adoriandeck

10. 

Jessica Da Rosa

Если вы хотите быть более убедительным, постарайтесь избавиться от слов «я думаю» и «я верю». — adoriandeck

11.

Helena Lopes

Если кто-то отпускает шуточки на ваш счет, притворитесь, что вы не можете расслышать, и попросите повторить это несколько раз. Когда они скажут это в третий или четвертый раз, это уже не будет смешно. — adoriandeck

12.

Andrew Neel

Если вы собираетесь отложить на потом какое-то дело прямо сейчас, не говорите себе, что у вас много работы. Вместо этого просто скажите себе, что вам нужно поработать всего пять минут. Скорее всего, вы  продолжите работу даже через пять минут. — adoriandeck

13.

Lee Campbell

Если вы не можете выкинуть песню из головы, дослушайте ее до конца во время пения, чтобы ваш мозг не воспринимал ее как незавершенную задачу в вашем подсознании. — adoriandeck

14.

Miikka Luotio

Если вам кажется, что кто-то наблюдает за вами, сделайте вид, что зеваете, и посмотрите на его реакцию. — adoriandeck

15.

Christin Hume

Когда кто-то извиняется за что-то, за что, по вашему мнению, не стоит извиняться, он, вероятно, подсознательно говорит вам, что его на самом деле беспокоит, если это было сделано с ним. Если человек извиняется за то, что перебил вас, вероятно, ему самому просто не нравится, когда его прерывают. — adoriandeck

16.

Jessica Delp

Планируйте что-то интересное на каждую среду, что вы будете с нетерпением ждать. Вы будете в предвкушении уже с понедельника, а к тому времени, когда этот момент наступит, половина недели уже будет пройдена, и она не покажется такой длинной. — adoriandeck

17.

Scott Graham

После того, как вы узнали что-то новое и сделали это самостоятельно, самый эффективный способ закрепить эту информацию или навык – научить кого-то еще. — adoriandeck

18.

Nathan Dumlao

Нервозность и возбуждение вызывают одну и ту же реакцию организма. Поэтому, если вы нервничаете перед выступлением, постарайтесь убедить себя, что вы действительно взволнованы. — adoriandeck

19.

LinkedIn Sales Solutions

Всякий раз, когда вы представляете кому-то новую идею, если вы начинаете со слов «это может быть не для вас», это естественным образом привлекает интерес человека и заставляет его чувствовать, что, вероятно, это для него. — adoriandeck

20.

adoriandeck

Если кто-то во время разговора неосознанно показывает свои ладони, это означает, что этому человеку нечего скрывать и ему можно доверять. — Alexander Grey

21.

Mimi Thian

Легкий кивок во время беседы покажет вашему собеседнику, что вам действительно интересно то, что он говорит, и это вызовет его симпатию к вам. — adoriandeck

22.

Christopher Jolly

Если вам нужно не забыть что-то сделать на другой день, просто положите что-нибудь в комнате на другое место; вы увидите этот предмет не на своем месте, и он послужит вам своеобразной напоминалкой, так как сразу даст вам подсказку, зачем вы это сделали. — adoriandeck

23.

Priscilla Du Preez

Если вы попросите кого-нибудь сделать небольшое одолжение, в его подсознании отложится, что вы ему нравитесь, потому что он делает для вас одолжение. — adoriandeck

24.

Dylan Gillis

Если вы можете заставить кого-то внести свой вклад в идею, они с большей вероятностью одобрят ее. — adoriandeck

25.

Tuva Mathilde Løland

Если где-то позади того места, где вы делаете заказ, есть зеркало, маловероятно, что вы будете грубы, потому что никто не хочет видеть себя грубияном. — adoriandeck

26.

Priscilla Du Preez

Когда кто-то вспоминает вас, он, скорее всего, представляет, как он видел вас в первый и в последний раз. Так что не забудьте оставить хорошее последнее впечатление (и первое тоже). — adoriandeck

27.

Annie Spratt

Если вы скажете кому-то что-то шепотом, вполне вероятно, что он прошепчет вам в ответ, даже если в этом нет необходимости. — adoriandeck

28.

Kelly Sikkema

Люди, которые лгут, как правило, моргают чаще, чем обычно, прячут ладони, поправляют прическу или одежду и используют слишком длинные или короткие предложения. — adoriandeck

29.

adrianna geo

Если вы подходите к группе людей, и они поворачиваются к вам ногами, они рады вас видеть. Если их ноги отвернуты от вас, даже если их тело и голова повернуты к вам, ваше присутствие нежелательно. —adoriandeck

30.

Gita Krishnamurti

Когда кого-то трогают за плечо или колени, это создает более сильную эмоциональную и физическую связь с человеком, к которому прикасаются. — adoriandeck

Источник статьи: “If You’re Suffering From Racing Thoughts, Use The 333 Rule”: This Guy Shares 30 Psychology Hacks He Wants People To Know

Обложка: Miikka Luotio / unsplash.com

Оцените новость:
571
Источник — © 1gai.ru
Автор — Елена

Следите за нами в соцсетях

Новостная рассылка


Рассылка анонсов статей производится каждый понедельник