Пусть говорят: 30 важных вопросов ребенку вместо пустого «Как дела?»

Психологи советуют: как разговорить малыша или трудного подростка?

Возможно, вы с детства помните подобную ситуацию. «Как у тебя дела?» — вопрос родителей, повторяющийся изо дня в день, из года в год. «Хорошо!»

Как же порой бесил этот формализм…  И вот, сами став занятыми, работающими родителями, у которых полно проблем, мы повторяем старый, заезженный сценарий. И отдаляемся от наших детей, и чем это кончится — кто знает...

1Gai.Ru предлагает читателям мнение специалистов, как же помочь разговориться ребенку, дать ему понять, что он важен и интересен родителям.

За обеденными столами по всему миру дети говорят родителям, что они «ничего не делали» в школе весь день. Большинство родителей не совсем уверены, как на это реагировать. 

 Getty

Мы хотим знать о том, что происходит в жизни наших детей, быть в курсе их мыслей и чувств, но нам нужно помыть посуду, постирать белье, помочь с уроками. В суете нашей повседневной жизни свободного времени, подходящего для разговора, может быть настолько мало, что когда оно вдруг появляется, мы не знаем, как же его использовать.

В дополнение к этой проблеме, когда дети становятся старше, они часто хотят, чтобы сферы их социальной и семейной жизни не пересекались.

«Частью развития является то, что они отдаляются от семьи. Они больше погружены в общение со сверстниками, и это здорово», — считает Анджали Фергюсон, клинический психолог, практикующий в Вирджинии.

Но когда дети отстраняются, это не значит, что родители должны с облегчением их отпустить. Доктор Фергюсон предлагает нам «оставаться заинтересованными» и иметь представление о том, что происходит с ними: когда возникнет проблема, дети должны знать, что обращаться к родителям безопасно — даже с чем-то серьезным.

Мы часто ожидаем, что дети будут разговаривать с нами за обеденным столом, но эта встреча лицом к лицу не обязательно поможет им открыться. Многие родители знают, что их дети гораздо больше рассказывают им, когда вместе с ними едут в машине.

«Там все кажется менее опасным, — объясняет доктор Фергюсон. —  Я не сажаю его за стол, не смотрю требовательно прямо ему в глаза, не прошу ответить на все мои вопросы. В машине у нас нет зрительного контакта, потому что я за рулем, а он сзади — это кажется менее угрожающим и менее давящим. Я получаю много информации во время нашей 15-минутной поездки на машине домой».

Еще один фактор, который делает обеденный стол далеко не идеальным местом для разговоров, — присутствие братьев и сестер.

«Если у вас есть время побыть один на один с ребенком, это уже хорошо», — говорит психолог. Помимо братьев, сестер и других взрослых в семье, «это просто обеспечивает немного более глубокую связь, и ребенку кажется, что его личная точка зрения имеет большое значение».

Это хорошие моменты для серьезных разговоров. Не так важно, когда именно вы выделите время поговорить с ребенком, но ваше общение должно быть регулярным. Очень легко погрузиться в рутину, и в вашей жизни не останется места для доверительного общения.

«Семьи, которые избегают разговоров о трудных вещах, скоро обнаружат, что они просто сосуществуют на одной территории, не разделяя жизнь родных — а ведь это необходимо, — говорит доктор Ларри Митнаул, детский, подростковый и взрослый психиатр из Канзаса. — Нам может быть сложно «совпасть» по времени, чтобы пообщаться. Но если мы родители, мы должны взять на себя ответственность и найти это время и взять обязательство быть «доступными и не отвлекаться на гаджеты», на наши телефоны или электронную почту. Подростки знают, когда мы не с ними».

Важно, чтобы мы были готовы не осуждать ребенка, объясняет доктор Фергюсон, и «желали душевной связи больше, чем контроля». Чтобы завоевать доверие, мы должны сдерживать свои побуждения критиковать то, что говорит наш ребенок, или вмешиваться и решать проблему, когда на самом деле наш ребенок просто просит его выслушать.

Окружающая среда, однако, не должна быть совершенно идиллической. В дополнение к поездкам на автомобиле, работа по дому, поручения или физические упражнения могут дать возможности для разговора с глазу на глаз.

«Важные разговоры часто возникают на почве, казалось бы, пустяков», — отмечает доктор Митнаул.

При любой возможности регулярно общайтесь с ребенком. Это может быть так же просто, как выгуливать собаку по утрам в субботу и останавливаться, чтобы купить пончики.

Для оценки его состояния доктор Фергюсон советует начинать с того, что ребенок оценил свой день по шкале от 1 до 10.

 Getty

«Это дает им некоторую свободу действий. «Как прошел день?» иногда может показаться действительно абстрактным вопросом. В нем нет конкретики, а детям она необходима. Так что более конкретные вопросы полезны», — говорит специалист.

Вот несколько идей для начала разговора:

Для маленьких детей:

  • С кем ты сегодня играл на перемене? Во что ты играл?
  • С кем ты сидел за обедом?
  • Что тебе больше всего понравилось из того, что вы делали сегодня?
  • Можешь ли ты показать мне, что вы научились делать сегодня?
  • Какие рассказы ты/учитель читали сегодня?
  • Что было для тебя сегодня сложным?
  • Что тебя сегодня порадовало?
  • Что сегодня заставило тебя грустить?
  • Что из того, что вы сделали сегодня, заставило тебя гордиться собой?
  • Ты был храбрым сегодня? Расскажи, как.
  • Кто-нибудь в школе сделал что-нибудь глупое?
  • Сделал ли ты сегодня что-то новое или необычное?
  • Ты помог кому-нибудь сегодня?
  • Сегодня произошло что-то удивительное?
  • Какое правило было труднее всего соблюдать сегодня?
  • Кто-нибудь попал сегодня в беду?
  • Если бы ты мог изменить одну вещь в своем дне, что бы это было?

Для детей старшего возраста и подростков:

  • Какая часть дня понравилась тебе больше всего?
  • Назови лучший и худший момент своего дня.
  • Что было самым неожиданным из того, что произошло сегодня?
  • Все ли сегодня прошло так, как планировалось?
  • С какими трудностями ты столкнулся сегодня?
  • Что тебя сегодня рассмешило?
  • Кто-нибудь делал сегодня что-то странное?
  • Кто твой любимый учитель?
  • Кто твой наименее любимый учитель?
  • Ты сделал что-то доброе для кого-нибудь сегодня?
  • Каким человеком ты был сегодня?
  • Чего ты ждешь от завтрашнего дня?
  • Есть ли у тебя на уме что-то, о чем ты хочешь поговорить?

Обложка: shutterstock.com

Источник статьи: 30 Questions To Ask Your Kid Beyond 'How Was Your Day?'

Оцените новость:
14.03.23 (07:57)
1 476
Источник — © 1gai.ru
Автор — 1gai
Налог на доходы — вы за прогрессивную шкалу или считаете, что ставка должна быть единой?

Следите за нами в соцсетях

Новостная рассылка


Рассылка анонсов статей производится каждый понедельник