19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Быть и жить лучше – проще, чем кажется

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

 

1. Когда заняты делом, переведите смартфон в режим полета

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Не стоит быть заложником смартфона и его возможностей. Когда надо сосредоточиться и собраться, просто отключитесь ненадолго от окружающего мира, будто его нет. Поначалу покажется сложно, но потом почувствуете себя легче и свободнее.

 

2. Вставайте, как только зазвонит будильник

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Некоторые любят тянуться, оттягивая неминуемое время подъема. На деле это просто трата времени, не только не добавляющая позитива, а, наоборот, тормозящая.

 

3. Регулярно делайте уборку в соцсетях

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Как минимум раз в полгода необходимо проводить «инвентаризацию» своего медийного хозяйства. Не бойтесь выбрасывать мусор: пора избавиться от контактов, в которых разочаровались, от лишних фоток и комментов. Поверьте, после такой уборки вы почувствуете себя много лучше .

 

4. Застилайте постель каждое утро

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Рутинная, на первый взгляд, операция, на деле отлично организует и дисциплинирует. Как утренний туалет и завтрак: к большому дню подготовка закончена!


5. Во время TV-рекламы делайте физические упражнения

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Отключение от синего экрана в пользу другого вида деятельности очень полезно. За минуту-другую, пока крутятся надоевшие ролики, уберите звук и сделайте несколько физических упражнений, приседаний или потягиваний. Это лучше, чем тянуться к телефону…


6. Не будьте рабом чужого мнения

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

У каждого есть своя точка зрения, все мы думаем по-своему, потому что все люди разные. Чем человек свободнее, тем ему ближе свои взгляды и тем спокойнее он относится к стороннему мнению. А значит, меньше зависит от него.


7. Учитесь не дома, а в библиотеке

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Любовь к чтению чревата тем, что рано или поздно квартира превращается в большую книжную полку. Особенно когда учишься. Кроме Интернета есть библиотеки – идеальное место, где можно полностью сосредоточиться и погрузиться в учебу.


8. Дело на 5 минут

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Возьмите в привычку делать быстрые дела безотлагательно и обязательно: помыть посуду, протереть пыль, почистить клавиатуру. 5 минут – и все готово. Вы будете поражены, как много успели переделать за день.


9. 10-минутная медитация

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

 С нее лучше начинать день. Короткая пауза в тишине и сосредоточенности, чтобы собрать мысли и приструнить эмоции. Таким образом, оставшись наедине с собой, легче продумать день и наметить приоритеты.

 

10. Чаще спрашивайте себя: «Что я буду делать через двадцать лет»?

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Непростой вопрос, напоминающий, что не следует терять и бездарно убивать время своей жизни. Поставьте цель и шаг за шагом следуйте к ней.

 

 

11. Наведите порядок в холодильнике

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Хуже всего, когда в полном холодильнике ничего нельзя найти. В таком беспорядке продукты портятся, заветриваются, у них кончается срок годности. Также не забывайте мыть ящики хранения: так вы скорее познакомитесь с продуктами, которые там хранятся.

 

12. Копите на черный день

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Пусть понемногу, но постоянно. День зарплаты отлично для этого походит. Мало-помалу – и незаметно вы станете обладателем приятной суммы. Она вас выручит, когда срочно понадобятся деньги.

 

13. Ешьте больше фруктов

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Для городских жителей с их стрессами, работами и офисами правильный рацион питания – основа основ. Жаль, мы часто упускаем это из виду. Фрукты – это витамины не только здоровья, но и позитива.


14. Не бойтесь сказать «нет»

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Вечное кивание-соглашательство малопродуктивно. Отказываясь, вы повышаете не только свою самооценку, но и капитализацию собственного «Я» в глазах окружающих. Однако и становиться «человеком-Нет» тоже не стоит. Всего в меру.

 

15. Делайте утреннюю зарядку

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Неважно, любите ли вы йогу и имеете ли хорошую растяжку или привыкли выполнять традиционный разминочный комплекс, – небольшая зарядка поутру работает лучше чашки кофе: пробуждает, тонизирует и активизирует. И заряжает на целый день.


16. Улыбайтесь чаще

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Улыбка – важнейший элемент в общении. Явленная в нужный момент, когда слова все сказаны или, наоборот, не высказаны, она способна помочь в трудную минуту, когда, кажется, нет выхода и все оборачивается против вас. Не забывайте об этом.


17. Не бойтесь просить о помощи

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

В жизни может случиться всякое, от неприятностей не закрыт никто. Обратитесь к другу, коллеге по работе, родственникам, членам семьи.


18. Пейте больше жидкости

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Универсальная формула потребления воды (жидкости), необходимой для поддержания организма в работоспособном состоянии, – 4% от вашего веса. То есть при весе в 60 кг ваша норма составляет 2,4 литра

 

19. Не стесняйтесь показывать свою любовь, симпатию или благодарность

19 советов для ленивых, которые могут сделать жизнь проще

Эти регулярные проявления нежности, внимания могут относиться к коллегам, случайным людям, оказавшим помощь, своим близким.

 

 

Нам отпущено примерно 25 000 дней на всю жизнь. И не дано знать, когда наступит последний. Ваши чувства и тепло способны украсить не только вашу жизнь, но и, вероятно, скрасить и согреть жизнь других.

Оцените новость:
14.02.20 (16:59)
1 698
Источник — © 1gai.ru
Автор — Dmitriy
Будете ли вы прививаться от коронавируса?

Новостная рассылка


Рассылка анонсов статей производится каждый понедельник