В основном люди относятся к азартным играм как к случайным острым ощущениям, которые каждый испытал хотя бы раз в жизни. Время от времени те, кто имеет такую возможность, могут себе позволить провести вечер в казино, чтобы опустошить карманы или порадоваться выигрышу. Ставки у букмекеров – еще один адреналино-дофаминовый способ провести время и заодно пополнить счет, а для кого-то любимым спортом стал покер.
В любом случае ставки – это просто краткосрочное развлечение. Независимо от того, выиграет человек или проиграет, после этого он уходит и дальше продолжает жить своей жизнью. Но есть и те, для кого азартная игра – не просто эпизодическая забава или временное развлечение.
Мы в 1Gai.Ru заботимся о своих читателях и хотим вам рассказать о том, как легче и быстрее справиться с игровой зависимостью и начать жить полной жизнью.
Впервые игровое пристрастие признала расстройством психики в 1980 году Американская психиатрическая ассоциация. Это патологическая зависимость, которая разрушает финансовое благополучие, личные взаимоотношения и здоровую психику людей, которые имели слабость и несчастье пристраститься к азарту.
Но разрушительная сила игромании не ограничивается самой личностью. Как и всякая зависимость, лудомания (название привыкания к игре в психиатрии) связана со многими побочными эффектами. Сюда может входить жестокое обращение с супругой/супругом, собственным ребенком, а в сложных случаях все может закончиться самоубийством.
Проблемное пристрастие к азартной игре пока мало изучено, и данных об этом заболевании недостаточно. Но с ростом онлайн-гемблинга и все большей легализацией ставок (во многих штатах США) эта зависимость становится растущей проблемой.
Так, в Америке только за первые три квартала 2022 года игровая индустрия принесла около 45 млрд долларов прибыли, да и во всем мире игроков становится все больше. Решение этого вопроса означает тяжелую битву по двум важным причинам: с одной стороны, недостаточно серьезное восприятие проблемы гемблинга (термин означает то же, что и лудомания) в обществе, с другой – отсутствие согласованной поддержки.
Shutterstock
Граница между обычным увлеченным игроком и «проблемным» оказывается удручающе размытой. В той же мере, что и некоторые люди, которые могут пить алкоголь и даже время от времени слетать с катушек, не будучи алкоголиками, кто-то может регулярно играть в азартные игры и не иметь проблем. Но, поскольку общество склонно рассматривать азартные игры как безобидное, забавное и гламурное занятие, в основном не наносящее ущерба, самое сложное в борьбе с этим пристрастием – понять, что оно имеется у человека.
Как узнать, имеется ли у вас нездоровая склонность играть в азартные игры? Эти признаки могут быть очень четкими:
Способность распознавать эти деструктивные паттерны имеет решающее значение.
Считается, что первым шагом к решению будет признать наличие проблемы. Хотя это расхожее мнение, но оно верно. Если человек убеждает себя и других, что ему просто не повезло или что его поведение вовсе не какое-то ненормальное, он не сможет преодолеть психологическую игровую зависимость.
Но относительно игромании (или лудомании, гемблинга) можно утверждать, что это психическое расстройство, и его невозможно подчинить собственному самоконтролю. Многие игроманы очень плохо представляют себе, сколько денег (и других вещей) в сумме они потеряли.
Однако даже после признания своей зависимости проблемные игроки сталкиваются с тяжелой, изнурительной борьбой на пути избавления.
Getty
Есть четыре основные проблемы, с которыми вынужден столкнуться каждый, кто обращается за помощью, не справившись своими силами с поразившей его лудоманией:
В результате лечение лудомании превращается в сложную задачу, даже если вы осознаете, что вам нужна помощь. Но если вы понимаете, что игра начала негативно влиять на вашу личность и жизнь в целом, то очень важно хотя бы попробовать справиться с ситуацией.
1Gai.Ru / Getty
Заподозрив у себя симптомы развившейся зависимости от игры, вы, вполне вероятно, захотите получить помощь специалистов или поддержку. В этом случае можно обратиться к следующим мерам:
В Москве вы можете позвонить на горячую линию Московского научно-практического центра наркологии по номеру +7 (495) 709-64-04, работающему круглосуточно. По России можно позвонить по бесплатной кризисной линии доверия, тел. 8 (800) 333-44-34, тоже работающей анонимно и круглосуточно. Они дадут анонимные консультации и направления, чтобы вы могли найти лечебные центры, группы поддержки, также иную подходящую помощь в вашем районе.
Для кого-то может оказаться крайне важным отправиться в реабилитационные центры, где они будут буквально отрезаны от этого доступа. Другие могут попытаться самостоятельно ограничить себя, установив на свои устройства специальные приложения – GamBan или BetBlocker, блокирующие сайты с игровым содержанием.
Приложение GamBan: для iPhone, iPad | для Android
Приложение BetBlocker: для iPhone, iPad | для Android
Иногда поможет обращение в банк с просьбой блокировать ваши платежи на определенные сайты, что поднимет вас на следующий уровень сложности, если ослабнет решимость.
Также можно связаться с ресурсами, размещающими ставки, и попросить приостановить ваш доступ или установить ограничения на ставки. Так вы получите хотя бы некоторый контроль над своим игровым поведением. Хотя вы должны помнить: такие попытки контролировать собственную игру сами по себе являются признаком назревшей проблемы.
Вот почему один из способов борьбы с этой напастью – занять себя так, чтобы избежать пустых часов на протяжении всего дня, которые вы могли бы заполнить игрой, и найти альтернативные занятия. Попытайтесь возродить интерес к прошлым увлечениям, вспомните свое хобби и занимайтесь тем, что делали до того, как вас поглотила игра. Это самый эффективный способ заполнить возникший вакуум.
Излечение от игровой зависимости – сложная задача, но вполне реальная. Как только вы осознаете, что у вас есть проблема, следующим шагом будет поиск ее решения.
Обложка: 1Gai.Ru / shutterstock.com