Мотивироваться — сложно, сделать это по-настоящему удается единицам из сотни человек. Реальная мотивация — это редкая птица среди людей, и она поважнее будет птицы удачи, ведь мотивированному человеку по плечу свернуть горы при момощи своих лишь сил.
Удел большинства — это недостаток этого самого побуждения к действию, настолько большой, что порой людям не хватает мотивации даже для выполнения действий, призванных помочь им в получении достаточной мотивации для выполнения повседневных обязанностей. Как бы грустно это ни звучало, но это жизненный факт!
Отсутствие мотивации может втянуть вас в нездоровый цикл, который, может показаться, будет длиться вечно... впрочем, есть способы разорвать порочный круг и, преодолев эти проблемы, стать мотивированным!
Эти простые, но эффективные советы помогут вам нажать кнопку "обновить" в своей жизни и позволят вам стать человеком, который достигает всего, к чему стремится.
Вот список лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить заветную мотивацию, — пытаетесь ли вы получить достаточно сил, чтобы начать домашнюю тренировку, устроиться на новую работу, сделать первый шаг к своей любви или просто встать с постели этим утром!
Oscar Söderlund / unsplash.com
Unsplash / cathrynlavery
Начните с одной или двух запланированных вещей, которые вы уже закончили или которые вы только собираетесь сделать. Мотивационный толчок, который вы получите, сразу вычеркнув ряд сделанных пунктов, заставит вас продолжать продвигаться по списку.
Unsplash / matthewlejune
Unsplash / fancycrave
Unsplash / kylejglenn
Как только вы закончите с самыми сложными проектами, вы сможете с легкостью взяться за другие.
Unsplash / thepaintedsquare
Правильное отношение к своему телу улучшит ваше психическое состояние.
Getty / Marie David de Lossy
Unsplash / cajugos
Unsplash / nickmorrison
Когда вы поставите перед собой цель, начните с проведения некоторого исследования, и вы закончите с первым шагом.
Unsplash / vincefleming
Getty / Scott Olson
Unsplash / sarandywestfall_photo
Getty / Flashpop
Unsplash / vorosbenisop
Unsplash / steve_j
Заведите себе хобби или коллекцию, и это заставит вас радоваться жизни.
Unsplash / seankkkkkkkkkkkkkk
Unsplash / srosinger3997
Unsplash / bekahrussom
Лишение сна может сделать вас менее мотивированным.
Unsplash / rawpixel
Getty / d3sign
Вам не обязательно сразу погружаться в проект и видеть его до завершения всецело. Просто делайте маленькие шаги, и делайте их один за день.
Getty / Chris Ryan
Getty / Fabio Formaggio / EyeEm
Getty / 10'000 Hours
Unsplash / rawpixel
Прочитайте "Силу воли" (The Willpower Instinct) о том, как это сделать.
Eric Rothermel / unsplash.com
Unsplash / rawpixel
Выполнение слишком большого количества дел одновременно может подавить вас, поэтому отбросьте многозадачность и сосредоточьтесь на чем-то одном за раз.
Unsplash / brucemars
Unsplash / rawpixel
Unsplash / bendavisual
Unsplash / thoughtcatalog
Будь то выпить горячий шоколад во время чтения главы из книги, которую вы сейчас читаете, или принять горячий душ, — начните свой выходной день на позитивной ноте.
Getty / PeopleImages
Публичность ваших целей даст вам чувство ответственности, что может сделать вас более склонным к работе.
Getty / SrdjanPav
Действуйте так, как будто вы мотивированы, и со временем это станет реальностью.
Unsplash / tomking
Откройте шторы. Впустите свежий воздух в свою комнату, открыв окна.
Unsplash / matheusferrero
Соревнуйтесь с самим собой.
Unsplash / Boxed Water Is Better
Знайте себя и как далеко вы можете зайти.
www.ozon.ru
"Последняя лекция" — это книга, написанная профессором, которому удалось выжать максимум из своих последних дней после неизлечимого диагноза — рак.
Unsplash / mertguller
Экспериментируйте и продолжайте придумывать новые хитрости, чтобы вам не было скучно.
Getty / mapodile
Не позволяйте этому сбить вас с толку или заставить потерять уверенность, что в конечном итоге повлияет на вашу мотивацию.
Unsplash / ana_tavares
Если вы будете отслеживать свой прогресс, вы сможете увидеть его, что поможет мотивировать вас продолжать или стараться еще больше.
Getty / Manuel Velasquez
resheto.net
Они могут быть в таких формах, как заметка на доске для заметок, записка, приклеенная к зеркалу, или вдохновляющая цитата на кофейной кружке.
Unsplash / rawpixel
Это поможет вам заземлиться и заставить вас осознать, что вам повезло, поэтому вы должны воспользоваться возможностью, чтобы извлечь максимум пользы из своей жизни.
Unsplash / beccamchaffie
Вы почувствуете, что можете сделать больше, когда будете делать все возможное.
Unsplash / neonbrand
Если у вас более позитивный настрой, вы обнаружите, что более мотивированы и с нетерпением ждете того, что вас ждет.
Getty / PeopleImages
Unsplash / rawpixel
labirint.ru
Прочитайте книгу "Сила привычки", чтобы научиться формированию положительных привычек.
Getty / Tom Werner
Getty / d3sign
Getty / Emilija Manevska
Getty / the_burtons
Источник статьи: 52 Easy Yet Highly Effective Ways to Motivate Yourself
Обложка: Getty / PeopleImages